Найти себя заново

онлайн тренинг по психосоматике, ресурсам и внутренним опорам

Найти себя заново

С чего начать, чтобы изменить свою жизнь?

Тренинг, который позволит вам обнаружить ваши ресурсы, найти внутренние опоры. Вы вернете себе ощущение жизни. Научитесь меньше уставать и слышать свое тело и эмоции. Получите практические инструменты, чтобы "собрать себя заново", если вдруг что-то пошло не так...

Юлия Колесниченко
руководитель Центра психологии "Белая Комната", специалист по психосоматике

Мы ежедневно слышим, что наступила весна, впереди лето, а сил ни на что нет. Хочется перемен, но не хватает сил на любые действия и ощущения. Мы ждали перемен, надеялись, что будет, как в детстве.

Но почему-то не случилось. А случилось в очередной раз ощущение бессилия перед собственной жизнью.
И если вы чувствуете, что сил не хватает, радости не прибывает, а времен нет на долгие курсы и терапии, то я вас понимаю.

Для этого проект и создан - для тех, у кого мало времени, сил, но есть огромное желание жить здоровым и счастливым.

Анна Тычкова

ведущий специалист центра "Белая Комната", психолог, специалист по психосоматике, член профессионального психологического сообщества по психосоматике на базе Байкальского Центра Психотерапии.

Мне часто говорят, что не знают, "а где же люди берут силы и заряжают батарейки, для того, чтобы жить по-настоящему, а не существовать? Как найти ресурс, что называется "не отходя от кассы?"

Потому мы сделали этот онлайн проект, чтобы дать вем ответы на эти вопросы.
Удивительно, но вы скоро поймете, что далеко ходить не нужно, все есть буквально под руками и не нужно обладать суперспособностями, чтобы восстанавливать себя.

Как проходит программа по психосоматике?

5 видео-занятий

Вы получаете видео и смотрите в удобное для вас время.

Домашние задания

Вместе с видео вы получаете домашнее задание, которое выполняете в удобное для вас время

Чат со специалистом

Результаты заданий вы можете выслать в чат со специалистом. Задать свой вопрос, получить обратную связь

Стоимость

600 руб СПЕЦИАЛЬНАЯ цена курса до 01.11.2020 с ИНДИВИДУАЛЬНЫМ КОНСУЛЬТИРОВАНИЕМ

Онлайн курс по психосоматике "Найти себя заново" для тех,

Много работает, устал, но не может остановиться.
Волнуется, принимает множество решений и постоянно живет в состоянии тревоги.
Не чувствует радости даже от отдыха.
Кто застрял в текущем моменте и никак не может сдвинуться с места.

Кто столкнулся с тем, что тело стало болеть то там, то тут и порой кажется, это никогда не закончится.
Кто просыпается уже уставшим и не чувствует в себе сил для новых начинаний.

Кто потерял ощущение жизни, но хочет "как в детстве".
Кто верит в силу мудрости, но совсем забыл про мудрость тела.

А что, если источник энергии и ресурсов всегда был рядом с нами или даже внутри нас?

Мы воспринимаем мир через наши органы чувств и наше сознание. Буквально, строим каждый свой мир внутри головы. Но часто можем забегаться, закрутиться так, что перестаем замечать что бы то ни было. Зачастую не видим то прекрасное, что есть вокруг нас, в нас самих и других. Теряем то, что в детстве было у нас по умолчанию в базовых настройках. Начать снова ощущать это, значит, вернуться к себе настоящему.

Юлия Колесниченко

Руководитель центра "Белая Комната"

КАК ПРОХОДИТ ПРОГРАММА

Каждое занятие состоит из двух частей — теории и практики. Смотрите теорию 15-20 минут, выполняете упражнение 20−30 минут.

Это максимум содержания теории и практики!

Занятия записаны в хорошем качестве, вы смотрите их в записи в любое удобное для Вас время.

Это удобно!

Мы уже неоднократно проводили он-лайн группы, в которых Вы общаетесь со специалистом в закрытой группе.

Это увлекательно и полезно!

Вы удивитесь, но время для этого всего у вас есть!

Что получите, пройдя программу

Обнаружите себя

Мы найдем точку, соединяющую наш личный, глубокий, внутренний мир с внешним миром. Именно эта точка окажется тайным входом, который может открыть для нас глубины самих себя.

Позаботитесь о себе

Мы узнаем, что значит любить себя, свое тело. Как делать это не в угоду каким-то стандартам красоты и требованиям других, а так, как подходит именно вам. Сколько и что есть, как и в каком ритме двигаться.

Ощутите мир вокруг

Остановимся, начнем трогать, видеть и ощущать, чтобы заново обнаружить самую обычную, но невероятно прекрасную жизнь вокруг и почувствовать себя ее частью, основным элементом.

Поймете важность

Ощутите, что сейчас по-настоящему ценно и важно для меня, что я про себя не замечаю или старательно игнорирую.

Это и есть осознанность — чувствовать свое тело, понимать эмоции, мыслить ясно, принимать решения спокойно.

Вытащить себя из зимней спячки, из весенней хандры непросто. Тяжело найти силы, чтобы что-то изменить, даже когда понятно, что изменения необходимы. Ритм нашей программы: концентрированная теория, обманчиво простые упражнения, обратная связь с специалистом — помогут вам зарядить свои батарейки.